這部影片講述的是青年作家李未明在當前社會轉型背景下，個人思想和情感陷入困頓、迷茫后，勇于反省自身，尋找內在自我的成長故事。主人公李未明是一名青年作家，剛出版了小說處女作《二十四歲的迷戀》。工作之余，李未明喜歡參加各類講座和讀書會。由于接觸了各種多元思潮，李未明思想上處于一種左右徘徊的迷茫狀態。編輯王芳的表妹張文婷主動追求李未明，幾次接觸之后，正當他準備與張文婷開始一段新戀情時，初戀女友劉小慧的一個意外電話，卻讓李未明暫停了在北京的生活與工作，回到石家莊，重新陷入了對她的迷戀之中。可惜好景不長，一個偶然讓李未明發現了劉小慧的秘密，進而知曉了連續三次被欺騙感情的真相。李未明執意要向劉小慧討一個說法，但劉小慧卻始終拒絕任何解釋。無奈之下，李未明接受了心理咨詢，然而卻無法排解內心的痛苦。于是，他開始跟蹤調查劉小慧，竟發現劉小慧與富二代曖昧。李未明忍無可忍地向劉小慧攤牌，希望對方改過自新，不要繼續迷失自己。為了全面地了解劉小慧，李未明開始探訪劉小慧的同事魏靜及閨蜜許子美。在和她們的交談中，李未明逐漸認識了真實的劉小慧，也看清了迷戀三年的幻象。雖然弄清了真相，但李未明并沒有感到愉快，反而覺得空虛寂寞，并在無聊之夜與小姐聊天時被警察帶走。之后，李未明又去找劉小慧討說法，卻遇到新搬來的一名女人，告知劉小慧已經搬走。女人邀請李未明喝酒，兩人醉后發生一夜情。半夜，李未明聽到女人在衛生間哭泣，猶豫之后，獨自離開，去了海邊。某次書友會上，李未明閱讀《懂得愛》一書后，才終于認識到迷戀的根源在于自我，在于童年創傷。讀完《自我》一書后，李未明面對鏡頭準備反省自己，卻接到父親的來電。在老家，李未明和家人們一起把在文革中被推倒的墓碑重新立了起來。在與母親閑聊中，李未明終于說出了自己的童年陰影，解開了深藏多年的心結。最后，李未明坐在車里，思忖之后，獨自駕車遠去……...