每個家庭都有一名一家之“煮”，照顧全家的伙食。不過，對于廚藝學院高級導師高有朋來說，這一家之“煮”的角色并非易當，皆因他有一班“嘴刁”的家人，更有個不懂下廚的夫人而這名“煮飯公”的故事恰巧也是從小小的廚房開始……
廚藝學院高級導師高有朋是家中的“伙頭”，除每天上班教授別人下廚外，下班后亦喜入廚為樂，但一點怨言也沒有。這天是有朋的生日，家人卻毫無表示，但有朋卻并不介意原來眾家人預備了特別的驚喜給有朋。
原來這所謂的特別驚喜，正是由有朋不懂下廚的愛妻悅滿，瞞著有朋親手焗制朱古力蛋糕來為他慶祝可惜悅滿廚藝有限，所造出來的蛋糕異常丑陋。不過，有朋感激愛妻的心意，謂“這是最漂亮的蛋糕”，終皆大歡喜收場。
在餐桌上，眾家人紛紛要求有朋為他們制作翌日午餐飯盒，有朋含笑一一答應。但眾家人卻因種種原因，浪費了有朋的愛心飯盒，令有朋大發脾氣。
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